不到三百卡绝对饱腹美味的番茄蒸土豆

土豆我配的多，因为是一整颗，大家可以酌情减少，半斤的土豆大概是一百八十多卡热量。土豆和番茄都是美味氨基酸的来源，也就是都有鲜味，所以很美味的，放心吧，不放油，没有盐，疾病找不见。

用料  

不到三百卡绝对饱腹美味的番茄蒸土豆的做法  

1. 差不多一个半拳头大的土豆这个重量

2. 洗净泡水去淀粉。

3. 番茄切小块混合进去。

4. 放几片哈红肠，就又有肉又有盐了，我吃盐量很小。这个就足够了。