素食︶酱焖三鲜
家常菜1.1W
持续更新素食菜谱,感恩食素🌿
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🥑 吃素就是慈悲;吃素就是环保;
🍠 吃素能够消灾;吃素能够治病;
🌽 吃素能够救命;吃素能够延寿;
🍎 吃素就是功德,大家一起吃素吧。
用料
材料:茄瓜,豆角,土豆,青红彩椒,姜。 | |
调味料:植物油,麻油,素蚝油,片糖碎,黄豆酱,生粉。 |
素食︶酱焖三鲜的做法
1、茄瓜切小块(用盐码一会捏去水份)。青豆角切段(出水)。土豆去皮切小块。青红椒切小块。姜切片。
2、热锅下油,先将土豆炒香,下适量热开水和片糖碎、素蚝油焖熟装起备用。再次热锅下油爆香姜片,倒茄瓜和豆角、青红椒炒香,倒入小量热开水,土豆回锅,下入一匙黄豆酱焖至汁浓,最后湿生粉水勾芡炒匀,洒小许麻油即成。
小贴士
🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖
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