超简单又脆的清炒西兰花

西兰花属于水溶性的维生素蔬菜.炒的越快.西兰花越脆.维生素损失越少

用料  

超简单又脆的清炒西兰花的做法  

1. 在锅中放入油和盐.盐一定要少.西兰花不吃盐.一点点炒出来就很咸
   油热.下西兰花

2. 倒入后快速翻炒.让盐味混合均匀

3. 盖上盖子.转中火.焖2分钟

4. 这就可以吃了.又快.颜色好漂亮.翠绿绿的.又非常的清脆可口.是个好吃的西兰花啊
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