美味佳肴馆低脂美味黄金拌饭
快手菜1.62W
一真感觉蛋炒饭太油腻，这样用少量的油把食材煸炒后放米饭进去拌匀，真的是少油低脂，不用担心吃下去热量超标，而且不仅颜值高，内心也非常丰富
用料
| 米饭 | 一碗 |
| 胡萝卜 | 30克 |
| 青豆 | 30克 |
| 玉米粒 | 30克 |
| 蛋黄 | 2个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 肉丁 | 25克 |
| 葱花 | 5克 |
| 蘑菇 | 20克 |
| 盐 | 3克 |
| 油 | 20克 |
低脂美味黄金拌饭的做法
准备美的电磁炉和食材
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
米饭放入鸡蛋和盐
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入蛋黄拌匀
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅中倒油放入肉丁煸炒
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入胡萝卜，青豆，玉米粒，蘑菇进行煸炒
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放入浸在蛋液中的米饭
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
全部食材拌匀
![低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂美味黄金拌饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
米饭要冷饭
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