独家完美减脂快手菜谱×小油菜爱上玉米粒儿
小油菜特价,0.98元一斤,但是按袋卖,导致中午吃完晚上还得吃,中午清炒的,琢磨着晚上怎么换个吃法。翻遍下厨房,也没有觉得有新意的,突然一个念头闪过脑海,可以把本来计划当晚餐主食的甜玉米粒儿和小油菜和一起炒呀,玉米甜,小油菜寡淡,放一起味道就丰富了,颜色也好看。并且刚好适合正在减脂期的我~ 想法一出,自己内心马上得意的笑了一下,哈哈哈… 😎😎😎 果然,味道不错,光盘,也许是自己太捧场🤪。搜了下,下厨房竟然没有人做过这道菜,想分享给大家,所以我也来发一个菜谱~ 就是没特意拍图,所以没有流程图,下回再做会拍点好看滴~
用料
玉米粒 | 75克 |
小油菜 | 150克 |
大蒜 | 1瓣 |
盐 | 适量 |
独家完美减脂快手菜谱×小油菜爱上玉米粒儿的做法
放少许油,然后放入玉米粒小火炒2-3分钟,直至玉米看起来快熟了。
放入小油菜和切好的大蒜,转大火,加盐,快炒一两分钟,出锅,装盘。
小贴士
1.玉米和小油菜的关系大概是1:2,我这是一个人吃的量。当然这两者的比例可以根据个人喜好调整。 2.炒玉米粒的时候一定要小火,不然容易炒焦。
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