芝士焰鲜虾

Aven的美肤餐来喽！

用料  

芝士焰鲜虾的做法  

1. 将虾仁洗净去肠,画刀,加入少盐,料酒腌一下备用

2. 红萝卜,西兰花,洗净切好用水烫一下

3. 起锅加入橄榄油黄油,蒜入锅爆香,加入虾仁大火快炒,加入西兰花&红萝卜拌炒,加入芝士,条味料起锅

小贴士

1、虾仁：1.高蛋白，是鱼，蛋，奶的几十倍；2，丰富的镁，保护心脏。3，虾青素，抗氧化。
2、胡萝卜：是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。富含维生素，适宜于皮肤干燥、粗糙，黑头粉刺食用！