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留学生菜谱之有啥烧啥（无淀粉）减肥餐

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留学生菜谱之有啥烧啥（无淀粉）减肥餐的做法步骤图

用料  

蔬菜 看冰箱里有啥拿啥
酱油 1勺
盐 一点点
鸡蛋 1个（可增加）
肉 随便什么肉（一块）
洋葱 一点点（调味）（可有可无）

留学生菜谱之有啥烧啥（无淀粉）减肥餐的做法  

  1. 先把肉炒7分熟
    再把蛋炒熟（刚刚熟就行，尽量嫩一点）
    然后放若干蔬菜洗好切好
    放油
    蔬菜下锅
    肉下锅
    放调料（我放了老抽生抽盐）
    最好快好了放蛋和葱

标签：之有 菜谱 淀粉 减肥餐 留学生

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