韩式拌韭菜
【韩式拌韭菜】
韭菜,有补肾的功效
是男人必须要吃的蔬菜之一
同时还有促进肠道蠕动的功效
有效的预防了肠癌
所以一定要多吃这种蔬菜哦!
用料
韭菜 | 300g |
鱼露 | 10大勺 |
辣椒面 | 8大勺 |
蒜末 | 1大勺 |
糖 | 1大勺 |
海带水 | 适量 |
韩式拌韭菜的做法
准备好所有的食材
海带煮水10分钟
把所有的调料放在一起拌均匀
煮好的海带水倒出凉凉备用
在调料里加入海带水
韭菜切段
把韭菜放入容器内
加入调好的酱料
拌均匀即可
放入保鲜盒密封保管
吃的时候拿出一小盘就好了,即时哦!
小贴士
1、鱼露本身就很咸,所以不需要加盐
2、拌的手法要轻,不要用力抓
3、一定要密封保管
4、视频中调料里有加入鱼露,剪辑有漏掉,抱歉!
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