韩式金枪鱼煎饺
开启元气满满的一天,从健康的K・FISH金枪鱼煎饺开始。韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅,放在平底锅中煎制的快手料理。金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D,并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠,是极佳的健脑食品,忙碌时也要照顾好自己的健康。点击下方链接,上传你的K・FISH独家料理,赢取精美礼品!!
用料
饺子皮 | 12个 |
K·FISH东远金枪鱼 | 1个 |
豆腐 | 一块 |
韭菜 | 适量 |
芝麻油 | 半勺 |
胡椒粉 | 适量 |
韩式金枪鱼煎饺的做法
准备好食材
首先将金枪鱼放入过滤布中
将金枪鱼中的油去除
同样方法将豆腐中的水去除
依次放入韭菜
芝麻油、胡椒粉
搅拌均匀,制作饺子馅
将调好的馅放入饺子皮中
开始制作饺子
将包好的饺子放入平底锅中
煎至两面金黄即可
金枪鱼煎饺出锅
配上酱油,完成!!
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