美味佳肴馆荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单
快手菜1.29W
美味的荷兰豆来啦！制作简单，清新爽口，甜甜脆脆，健康又美味，非常适男女老少，减肥的，保持身材的，锻炼身体的，大鱼大肉解腻的！
用料
| 蒜瓣 | 3瓣 |
| 荷兰豆 | 适量 |
| 山药 | 半根 |
| 胡萝卜 | 一小段 |
荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法
把荷兰豆，山药，胡萝卜洗好，将山药和胡萝卜同样刀法切成片（胡萝卜一点，用来点坠）
![荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第2张]( "荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第2张")
将蒜拍成蒜沫
![荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第3张]( "荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第3张")
按次序放入☞少油☞蒜末☞胡萝卜☞荷兰豆☞山药☞盐
![荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第4张]( "荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤图 第4张")
小贴士
调料我就只放了盐，享受蔬菜的原汁原味，夏天利口，还减肥，😊呵呵
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这道菜做法简单又低脂营养用料杏鲍菇2个牛肉200克蚝油1勺生抽2勺淀粉1勺盐1克料酒小半勺红尖椒1个老抽小半勺姜10片蒜头5瓣零难度！快手又好吃的杏鲍菇牛肉的做法牛肉洗净，用厨房纸吸一下水分切片，然后放姜片蒜沫抓拌，接着放小半勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+小半勺老...
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