三文鱼奶酪什锦蔬菜炒饭--宝宝炒饭
小朋友现在十五个月啦,走路已经很熟练啦,会咿咿呀呀的叫妈妈~
会想要吃好吃的草莓和香蕉,饿极了还是会奶腔奶调的喊“mama neinei ~"。
作为他爱吃的的妈妈,也可得丰富他的伙食,要保证营养全面呀~
这次分享的什锦蔬菜炒饭就是快手万能公式:蔬菜+菌菇类+肉类(肉鱼蛋内脏)+主食,还另外搭配了补钙的奶酪。
同时,宝宝的脂肪摄入也要多样化。但是小朋友的所需的油脂量很少,需要一个靠谱的不粘锅!
新思特陶运锅这款不粘锅真的融化了我的心,太粉嫩了吧!
用料
蔬菜 | 适量 |
胡萝卜丝 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
米饭 | 适量 |
辅食油 | 适量 |
鱼肉 | 适量 |
水 | 适量 |
小圆奶酪 | 1个 |
三文鱼奶酪什锦蔬菜炒饭--宝宝炒饭的做法
准备食材。
先热锅,在锅内倒入少量的辅食油。
倒入蔬菜菌菇。慢慢煸炒。中途和加入少量水。毕竟油很少。
加入提前处理好的鱼肉,进行翻炒。
加入熟米饭,翻炒均匀。
最后加入小圆奶酪,融入炒饭中。
❤
❤
❤
❤
-
豆腐炒酱黄豆小美出品的烹饪做法,大厨教你详细做法
前几天用小美做了酱黄豆,想着尝试一下豆腐炒酱黄豆。真心没想到这个菜还真是个绝美的下饭菜,因此赶紧分享厨友。有朋友问我豆腐为什么这么碎,那是因为我从小吃惯了妈妈做的炒豆腐,全都是炒碎的,习惯成一盘,个人觉得豆腐炒碎了特别入味,吃起来还很有口感🤭用小美炒这个...
-
油泼油麦菜(挑战100道减脂菜之3)的烹饪做法,大厨教你详细做法
本人做减脂餐,本着少油少盐,还原食物本身的味道的理念,用尽可能少的调味料,做出香甜可口的美味!🌹用料油麦菜2-3棵蒜2瓣油泼油麦菜(挑战100道减脂菜之3)的做法油麦菜洗净后切成中长段烧开水把油麦菜烫熟,放入一个大碗中,把水控干直接在菜里放2-3小勺生抽,一勺蚝油,十三香...
-
辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的烹饪做法,大厨教你详细做法
不加一滴水,三步搞定!这道美食是潮汕夏季必吃的经典菜,其他沿海城市也常见,海瓜子又名薄壳,小小一颗确实非常像瓜子,味道鲜美,聊天下酒简直一流。用料薄壳500g小米辣适量姜蒜适量辣椒炒海瓜子(炒薄壳)的做法薄壳500克,洗净沥干水份;姜蒜切片;小米椒切片(如果不能吃辣,换成...
-
芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的详细做法,芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙做法技巧
用料奶冻部分牛奶360g细砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯淀粉100g芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入锅中一起微微加热加入泡软吉利丁,搅拌均匀加入淡奶油,搅拌均匀倒入模具中,放冰箱冷藏4小时以上芒果泥煮...