虾仁什锦炒饭2岁宝宝
儿童食谱2.62W
补钙营养又好吃,米米两岁了,很多食材不用剁碎了。颜色鲜艳,宝宝很喜欢。我用的米饭是大米小米饭,给宝宝吃点杂粮。宝宝一岁以内的话不要用粗粮了。
用料
虾仁 | 12只 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
米饭 | 1碗 |
胡萝卜 | 半根 |
玉米粒 | 适量 |
西兰花 | 1小朵 |
蚝油 | 1勺 |
虾仁什锦炒饭2岁宝宝的做法
所有材料切碎
西兰花梗绰水30秒,花朵10秒。
起锅烧油,下胡萝卜丁,略炒软下虾仁,微变色下玉米粒和西兰花,翻炒几下放米饭和鸡蛋(事先滑熟的,也可以不放)。放蚝油、盐翻炒均匀出锅。
再配上冬瓜汤,完美。
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