小学生劳动作业，学炒菜之胡萝卜炒肉丝

双减之后，小学生们要学做家务 学炒菜 ，那我们一起来做一些简单易上手的菜吧

用料  

小学生劳动作业，学炒菜之胡萝卜炒肉丝的做法  

1. 详细做法 ，看完就可以行动拉

2. 准备好需要的食材和调料

3. 胡萝卜去皮，刮丝， 瘦肉前片后切丝

4. 根据自己口味放入适量 耗油 生抽 淀粉 食用油（少量） 搅拌均匀腌制5分钟
   （这样腌制过的肉更嫩，小朋友喜欢吃）

5. 食材切好拉

6. 1 .倒油先把肉炒到变色盛起备用
   2.胡萝卜炒至7-8分熟（放一点点盐）
   3.把肉倒入锅内和胡萝卜一起翻炒熟
   放鸡精调味（可以倒一丢丢水）
   4.撒点葱段（可放 可不放）就可以出锅啦

7. 装盘

8. 营养介绍：胡萝卜含有蛋白质、脂肪、
   碳水化合物、钙、磷、铁、
   核黄素、尼克酸、维生素C
   等多种营养成分，胡萝卜素。
   胡萝卜和瘦肉一起炒食，
   营养价值更高，营养素的吸收率更高。
   胡萝卜含有大量的胡萝卜素。
   胡萝卜素是人体不可缺少的营养物质。
   多吃胡萝卜可以滋润皮肤、
   提高身体免疫力，还能保护视力哦！