时蔬鸡肉串
一道五彩斑斓的快手烤箱菜,会让你食欲大增。
用料
大鸡腿 | 一只 |
紫茄子 | 一个 |
红菜椒 | 一个 |
青菜椒 | 一个 |
杏鲍菇 | 一个 |
豆瓣酱(烧烤酱) | |
烧烤汁 | |
盐 | |
黑胡椒 | |
竹签 | 10内 |
时蔬鸡肉串的做法
鸡腿剔除骨头。冷水上锅,放入葱姜煮沸开去血水。鸡腿肉切成3CM的方块,用豆瓣酱(烧烤酱)腌制20分钟。
蔬菜清洗干净切成3CM见方的块。把茄子跟杏鲍菇用烧烤汁(烧烤酱)拌一下,来增加味道。
竹签提前清洗干净,这些量可以穿7-9串,穿的时候随意搭配。烤箱提前10分钟,180℃预热。将穿好的串放入烤盘(最好垫纸)中,烤箱中层烤15 分钟。
然后把串放在烤架上再烤10分钟。
出炉后,洒上盐跟黑胡椒就OK。
茄子也可以换成洋葱,口感更好。
小贴士
茄子需要烤得时间要长一点。如果喜欢软烂的口感,建议不要用茄子,用洋葱更好吃。
这次烧烤酱家里没有,就用的豆瓣酱替代。
烤的时候也可以直接放烤架烤,一定注意烤的过程中会出好多的汤汁,下面要放接盘。为了方便清洗,接盘要裹锡纸或者油纸的。
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