🔥打工人专属|5分钟快手菜系列,醋焖蒜黄,简单实惠,营养下饭~
作为一个上班族,每天留给做饭的时间都是少!🍳
室长平时都是给大家分享一些大菜,但是这些做法都比较复杂,耗费的时间也比较久。🍱
所以今天室长就分享给大家一个简单又方便的快手菜,看一遍就能学会哦!😼
关键醋焖做法开胃下饭,成本也只要几块钱,还有营养,打工人必学💪~
今晚吃什么?这里有答案。
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用料
蒜黄 | 200克 |
柴鸡蛋 | 3个 |
老陈醋 | 3勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
胡萝卜 | 半根 |
🔥打工人专属|5分钟快手菜系列,醋焖蒜黄,简单实惠,营养下饭~的做法
处理食材:首先我们把洗净的蒜黄切断,胡萝卜切丝。
炒鸡蛋:然后把鸡蛋打散,放入锅中炒熟后放到一旁备用。
调碗汁:准备一个小碗,我们开始做酱汁。耗油、料酒、生抽各一勺,老陈醋3勺搅拌均匀。
煸炒:锅中坐油,先放胡萝卜炒至变色,然后倒入蒜黄炒40秒左右后放鸡蛋和酱汁,翻炒后盛出即可。
全程5分钟就可以完成,是不是特别简单省事呢?🙈
小贴士
1、炒蒜黄时要用小火,小火炒才能锁住蒜黄的营养,并且不用炒太长时间,1分钟翻炒时间就可以出锅了。
韭黄和蒜黄区别:
很多小伙伴分不清韭黄和蒜黄,虽然长得颜色很像,不过仔细看还是能看出来的。
韭黄就是没有照射过光线,没有阳光供给的韭菜,因为没有叶绿素,所以呈黄色,它的叶子是扁的,闻起来有股韭菜味
蒜黄的颜色是蜡黄色,根部左右是圆形嫩白色的,它也是没有经过阳光照射,在适当的温度湿度条件下培育出来的黄色蒜叶,气味有点像蒜香气味又有点像韭味,但是有一股蒜独有的辛辣味。
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