低配版一锅乱炖
主要是懒得洗锅洗碗!
用料
黑毛节瓜 | 两个 |
娃娃菜 | 一颗 |
鸡蛋 | 三个 |
猪瘦肉 | 200克 |
瑶柱 | 10粒 |
姜丝 | 一撮 |
葱花 | 一撮 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量 |
低配版一锅乱炖的做法
一、食材处理
1、节瓜去皮,擦丝(或者去瓤切片、切菱形都可以)娃娃菜切条,飞水备用
2、瑶柱清水泡发,生姜切丝,葱切碎备用
3、瘦肉切薄片(喜欢切大块的记得给瘦肉飞水去腥)
4、鸡蛋煎熟备用(最好是荷包蛋)二、食材烹煮
1、把你要用的锅洗干净,(我用的是个平底锅,其实也没什么特别规定,喜欢的可以用瓦锅或者涮火锅的锅什么锅都可以用的)
2、将备好的食材整齐码入锅里(葱花是最后上桌的时候撒的)
3、加水没过食材,盖锅盖大火煮沸,转中小火,开盖咕嘟五分钟,肉肉熟了就可以放盐,白胡椒粉调味,最后撒葱花就可以吃了?
小贴士
1、如果想节约时间,节瓜就擦丝 这样就免了飞水这一步,且容易入味也容易熟
2、食材可以随心搭配,没有节瓜可以用冬瓜,丝瓜等代替,瘦肉鸡蛋可以换其他你喜欢的,如火锅丸子,肥牛肥羊卷之类的,甚至直接用花甲,蚬子,海鲜也是可以的(只需多一分料酒去腥就好了)
3、想完全无油 煎鸡蛋的时候可以用不粘锅。瘦肉本身的油脂不多。喜欢清淡饮食的朋友可以尝试一下
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