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酸辣开胃的凉拌薄荷

冷菜1.8W
酸辣开胃的凉拌薄荷的做法步骤图

给我吃!
注意注意:评论区有朋友提醒,生薄荷摄入量每千克体重2毫克。在云南这边,我们确实做凉拌薄荷吃,不是天天吃问题不大。中医认为薄荷比较寒。脾胃不好,月经期间,就不要吃太多了。

用料  

薄荷 想吃多少来多少
新鲜百香果 2个
生抽 1勺
花椒粉 适量
鸡精 适量
小米辣 5只
大蒜 3瓣
白糖 一丢丢

酸辣开胃的凉拌薄荷的做法  

  1. 薄荷洗干净,捡一下,只吃嫩的地方。

    酸辣开胃的凉拌薄荷的做法步骤图 第2张
  2. 大蒜,小米辣,切的碎碎的细细的放进去(可以买盒马的蒜蓉辣椒酱)

    酸辣开胃的凉拌薄荷的做法步骤图 第3张
  3. 其它调料放进去,拌一拌,放个十分钟,入味,吃。

    酸辣开胃的凉拌薄荷的做法步骤图 第4张

小贴士

①用一个大点的碗好拌,放一会儿薄荷就缩水了。
②没有百香果的就直接用醋,问题不大。(用新鲜百香果不要用蜂蜜百香果酱
③可以加洋葱,番茄,木耳一起拌,云南味儿的冷菜