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减脂也放心吃的生日蛋糕

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减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图

最近减脂,又逢生日,生活还是需要仪式感的,谁说减肥就要苦哈哈的吃,西式的蛋糕鸡蛋,糖,油,淡奶油都不利于减肥,也不想一时的放纵又拉长减脂的时间,想出了这个中式“蛋糕”,分享给减脂期间过生日的朋友。

用料  

鸡蛋 1个
全麦面粉 50克
韭菜 100克
适量
肉桂粉 适量(可以不用,我偏爱)

减脂也放心吃的生日蛋糕的做法  

  1. 韭菜洗净晾干,切细,加入鸡蛋,全麦面粉,盐,肉桂粉,水调成糊状。(没有来得及拍照片,这个过程技术含量不高,容易做)

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 舀一勺面糊倒入心形模具(有不同模具的都可以用)电饼铛加热,一面凝固后翻面(油都不用,太适合减脂的人啦!)

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 做了四个

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 每层涂莫斯利安酸奶,上层多放点让它流下来,感觉像蛋糕淋面

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 加水果红枣装饰(这个可以随意)

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 侧边还是不错吧

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 插旗做最后装饰

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 切面还是不错吧,开始享用啦啦啦啦!
    这个中式蛋糕碳水,蔬菜,水果,蛋白质都全了,营养均衡,非常适合做一顿早餐,做中餐的话还可以再少加点蔬菜,肉类。

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 还做了梅花形状给小朋友吃。

    减脂也放心吃的生日蛋糕的做法步骤图 第10张

小贴士

分享给减脂的朋友,中式蛋糕也不错。减脂也可以有仪式感,放心吃!

标签:减脂 生日蛋糕