最简单的全麦餐包~减脂必备~越嚼越香
全麦面包是减脂人士的最爱。今天做的是一款制作程序非常简单的全麦黑芝麻小餐包,口感松软,低糖低脂,特别适合减脂控糖人士。
用料
牛奶 | 150克 |
鸡蛋 | 1只 |
盐 | 3克 |
糖 | 30克 |
高筋面粉 | 264克 |
全麦粉 | 66克 |
耐高糖酵母 | 4克 |
黄油 | 36克 |
黑芝麻 | 25克 |
最简单的全麦餐包~减脂必备~越嚼越香的做法
除黄油外,将剩下的面团材料按先液体后固体的顺序放入面包桶内,启动15分钟搅拌。
第一次搅拌结束后加入黄油,搅拌10分钟后放入黑芝麻在搅拌5分钟。
程序停止后,将面团放在案板上,盖上保鲜膜松弛10分钟。松弛结束后,将面团均匀分成9份,每份约68.5克。
将小面团整齐的排放在模具中,和一碗热水一起放入海氏i7风炉烤箱中。
因为冬天温度低,所以温度调至40°,发酵90分钟至九分满。
发酵结束后,将模具放入中下层,上下管175°15分钟,注意观察上色情况,及时盖锡纸,防止上色过度。
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