简单版无糖无油全麦面包,减脂必备
第一次分享,希望大家会喜欢。哪里做的不好的请多多指教哦⊙∀⊙!
用料
全麦粉 | 300克 |
低脂牛奶 | 180克左右 |
酵母 | 3克 |
盐 | 3克 |
蔓越莓和坚果 | 适量 |
简单版无糖无油全麦面包,减脂必备的做法
除蔓越莓坚果之外,将所有材料混合,用筷子搅拌成絮状,然后上手揉成光滑的面团。盖上保鲜膜后开始发酵,时间视温度而定哦,发酵两倍大左右,用手戳面团不会弹即可。
发酵好后取出面团,将坚果碎放入,揉面排气,在这里稍微多揉一会(我因为懒,所有没有一直揉到出手套膜😂,就揉了几分钟,哈哈),整理好后二次发酵(一小时左右)。
取出面团,再次揉面排气,然后分成两份,整理成型后,用刀在表面随便划拉几下,放入烤箱醒发半小时左右。然后表面喷一些些水,防止表面太干,还可以撒些面粉在表面。然后就开始烤啦。
小贴士
上下火160度,二十五分钟左右(视自己烤箱脾气哦,差不多这个时间)。然后就美美香香的出炉啦😍😍。
如果觉得口味太过单调的话,和面的时候可以少放些玉米油和糖,烤之前表面刷一层蜂蜜,都是可以的哦,视自己口味而定。
-
鸡胸这样吃也可以哒的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡胸肉块鸡胸这样吃也可以哒的做法完美完美...
-
减脂10|番茄玉米鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡胸肉160g玉米粒80g番茄1个葱蒜料酒生抽黑胡椒玉米淀粉橄榄油蚝油减脂10|番茄玉米鸡胸肉的做法准备好食材点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~点击图片见具体步骤~完成~开吃啦~小🍠号:【连若若】里面有更多有趣食谱,欢迎来找我~小贴士想要口感更浓郁一点...
-
邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的烹饪做法,大厨教你详细做法
地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒(可省略)1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅,3秒+...
-
低脂白菜炖豆腐的做法和图解,低脂白菜炖豆腐怎么做更好吃
用料盐6克豆腐1块白菜10片枸杞20粒低脂白菜炖豆腐的做法白菜叶清洗干净切断接着老豆腐切块炒锅中放油开中火,油热加入白菜帮,翻炒几下倒点点水,容易炒出水白菜帮炒软接着放入白菜叶翻炒至软再接着加入两碗清水,放入豆腐块,水开小火炖煮20分钟,炖煮时间越长越好喝,煮至...
相关文章
- 《全麦面包》无糖无油,减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦无糖无油小餐包,低糖低脂减脂必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂必备 全麦面包 100%完全无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖全麦面包!减脂必备的详细做法,无油无糖全麦面包!减脂必备做法技巧
- 减肥必备,无油无糖90%全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖无油全麦软欧包,减肥减脂必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦面包无糖无油减肥必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无糖无油黑全麦面包(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥必备的无糖无油低脂全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减脂必备”无糖无油纯全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法