无糖无油越嚼越香的【全麦面包】来啦
做了老面发酒酿馒头,老面还有的多,那就做个全麦面包试试。
📷因为那天时间比较紧也没来及的好好拍照片,下次再做的时候补上。
✌️来自我的VVIP客户老妈的评价:面包真好吃,越嚼越香。
面包在烤的时候,不断散发着香味,我也很纳闷,没放黄油、鸡蛋等材料,这香味是哪来的,可能这就是全麦的原香吧💗
用料
==老面== | |
高筋面粉 | 100克 |
水 | 80克 |
酵母 | 1克 |
盐 | 1克 |
==主面团== | |
老面 | 113克 |
新良全麦粉 | 200克 |
高筋面粉 | 100克 |
酵母 | 3.5克 |
酒酿汁 | 40克 |
牛奶 | 197克 |
每日坚果 | 4包克 |
无糖无油越嚼越香的【全麦面包】来啦的做法
【老面】:酵母倒入温水静置5分钟,加入面粉和盐,搅拌均匀,看不见干粉。盖上保鲜膜,室温发酵2倍大,放入冰箱冷藏一晚。
老面撕成块,与主面团混合,放入面包机揉40分钟。面团能揉出薄膜,接近完全程度。
面团烤箱发酵至两倍大。
排气,分割,搓圆,醒15分钟左右。以自己喜欢的方式包入每日坚果碎。放入烤箱中二发。发至两倍大。保守常规烤法:180度40分钟。 我是烤盘里倒水,放在下层。面包刚在烤网上,放在中层。下火200度,上火180度,45分钟。烤出来面包的外壳很脆,里面是软的,感觉像烤馍馍。烤了十几分钟,上色满意的时候,盖上锡纸。
小贴士
1、酒酿汁是甜酒酿榨汁。不放甜酒酿的话可以直接换成牛奶,牛奶逐量分次添加,观察面团的吸水状态。
2、烤出来的面包冷了就很硬,下次吃之前要微波炉加热20秒。
3、面包只有香味和健康,除了吃到每日坚果里的水果干时有点甜味,几乎没有甜味。
🌸🌸不用对自己饮食管理那么严格的宝宝,可参考下面的食谱,更加美味。
《吃完还想念的坚果莓莓全麦面包【中种法】》
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