keto肉桂卷丨低碳生酮
This makes a total of 9 servings of Gooey Keto Cinnamon Rolls. Each serving comes out to be 386.73 Calories, 31.55g Fats, 6.82g Net Carbs, and 16.62g Protein.
机译凑合看
用料
肉桂卷 | |
酸奶 | 1/4杯 |
温水 | 3汤匙 |
活性干酵母 | 1汤匙 |
枫糖浆 | 1汤匙 |
杏仁粉 | 2-1/4杯 |
黄金亚麻籽粉 | 6汤匙 |
乳清蛋白分离物 | 5汤匙 |
赤藓糖醇 | 4-6汤匙 |
黄原胶 | 2-1/4茶匙 |
泡打粉 | 2-1/4茶匙 |
姜粉 | 少许 |
粗盐 | 1-1/2茶匙 |
鸡蛋 | 3个大 |
无盐融化 黄油 | 1 1/2汤匙 |
苹果醋 | 1汤匙 |
馅 | |
黄油,软化 | 3汤匙(42g) |
赤藓糖醇 | 6汤匙 |
肉桂粉 | 2汤匙 |
topping | |
奶油奶酪 | 1/3杯 |
无盐黄油 | 3汤匙 |
赤藓糖醇粉 | 3-6汤匙 |
香草精 | 1茶匙 |
盐 | 适量 |
浓奶油 | 可选 |
keto肉桂卷丨低碳生酮的做法
碗用水浸湿。在水中加一点油。
在一个小碗中混合酸奶油,温水,活性干酵母和枫糖浆。用毛巾盖好,让其静置7-10分钟
。如果混合物冒泡,则很好,但如果不是,则酵母没有活性,您需要重新开始。另起一个碗,
将杏仁粉,亚麻籽粉,乳清蛋白粉,甜味剂,黄原胶,泡打粉,姜粉和盐混合。将鸡蛋,融化的黄油和苹果醋加入酵母混合物中。
用电动搅拌约一分钟左右,然后加入步骤②面粉里。
混合均匀直至变成有粘性面团。
弄湿抹刀,用它把面团揉成小球。将面团分成三部分。在保鲜膜上涂一点油,然后加入1份面团。弄湿手指,然后将其擀开成矩形。
刷上黄油,然后撒上肉桂和赤藓糖醇调味。
在尾端预留1英寸的空位,以便卷起封口。使用保鲜膜帮助您将生面团朝空边缘卷起。密封边缘,然后用锋利的刀将其切成3卷。
弄湿刀刃以帮助切割。用手掌将面包卷轻轻弄平,然后转移到烘焙纸上。对面团的其他两个部分重复此步骤。用厨房毛巾盖住锅,然后使其上升约一个小时。它的大小应加倍。如果您的厨房温度不够高,则可能需要更多时间。如果温度太高,则可能会花费较少的时间,因此请注意它。所以。
将烤箱预热至400°F。将所有釉料配料在一起,必要时用浓奶油调节厚度。
烘烤直到它们变成深金色。大约需要20-25分钟,但是要从烤箱中取出托盘约10分钟,然后盖上帐篷箔纸。这样可以防止它们褐变过多。将卷从烤箱中取出时,给卷上釉。如果您打算在其他时间食用这些,则请保存釉料以备后用。它们在冷却时可能会放气。存放在密闭的容器中,加热即可食用。
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