午餐肉三明治【宝宝辅食】
之前分享早餐的时候,不少姐妹都问,有没有再快一点,更简单一点的食谱。
仔细想想,既要方便好做,又想让孩子吃得营养全面的,还是得这个午餐肉三明治!
用料
吐司 | 3片 |
生菜 | 2片 |
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
午餐肉 | 1块 |
油 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
午餐肉三明治【宝宝辅食】的做法
午餐肉、西红柿切片,如果想要加其他的蔬菜,也可以一块都准备好了。
不粘锅喷油,打入鸡蛋,给切好的午餐肉也一块煎一下。
小火给鸡蛋、午餐肉都煎到两面微黄,熟透取出来就行。
吐司片上锅烙一下,不仅颜色更好看,麦香味也能出来。
将吐司片取出来摆好,挤上番茄酱、沙拉酱调味。
一层层地摞上午餐肉、吐司片、鸡蛋、生菜、西红柿、吐司片,根据孩子的喜好和月龄,咱们可以自己调整食材和三明治厚度。
为了更好地固定住也为了更好看,我们可以插上竹签,切开就行。家里没有竹签的,可以包上保鲜膜,切开,也能是很稳定不散的,也方便带去学校。
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