鸡蛋土豆泥火腿双层三明治
营养均衡!
用料
鸡蛋 | 1个 |
土豆 | 拳头大小,1个 |
沙拉酱 | 5勺(根据喜好增减) |
牛奶 | 5勺 |
盐 | 一小撮 |
胡椒粉 | 少许 |
火腿 | 4片 |
西红柿 | 4片 |
生菜 | 2片 |
吐司 | 3片 |
黄油 | 少许 |
鸡蛋土豆泥火腿双层三明治的做法
鸡蛋煮熟,放凉,碾碎
土豆去皮,切四块
盖保鲜膜,扎出气孔
微波炉高火5-6分钟
(根据自家微波炉情况加减时间)
叉子可以轻松扎透,即熟
+沙拉酱,牛奶,盐,胡椒粉,搅拌均匀
和鸡蛋碎混合均匀,放凉火腿可无油煎一分钟
平底锅涂抹少量黄油,双面煎烤吐司2-3分钟
吐司+鸡蛋土豆泥沙拉+吐司+火腿+生菜+西红柿+吐司
码好后,可用保鲜膜包裹好,冰箱冷藏5分钟定型!
拿出后可以直接食用!开吃!!!
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