三明治们
面包和食物们
用料
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三明治们的做法
蘑菇鸡蛋三明治
食材:炒蛋(鸡蛋➕牛奶➕盐)黄油炒、
蘑菇➕洋葱(盐➕黑胡椒)橄榄油炒
面包:芝麻欧包金枪鱼牛油果三明治
食材:蔬菜➕切片牛油果(撒盐和黑胡椒)➕金枪鱼(拌入玉米粒&美乃滋&酸奶)
面包:法式传统欧包油渍彩椒、鸡蛋是开放三明治
食材:1、油渍彩椒(彩椒烤箱220度25分钟,密封冷却15分钟➕切条➕拌入盐、葡萄酒醋➕橄榄油、黑胡椒)
2、半熟鸡蛋➕切片➕海盐、黑胡椒
面包:法式传统欧包卷心菜三明治
食材:卷心菜切丝(2无糖酸奶➕1千岛酱➕1点蜂蜜)➕半熟鸡蛋切片
面包:绵绵吐司 木瓜芝士三明治
食材:面包➕cream cheese➕木瓜
沙拉:牛油果➕番茄➕芝麻叶
酱汁:黄芥末➕苹果醋➕橄榄油➕盐➕胡椒
面包:无花果欧包(甜)brie芝麻菜三明治
食材:欧包➕brie➕芝麻菜(盐胡椒橄榄油拌匀)
面包:芥末籽欧包(咸口三明治)牛油果鲜虾三明治
食材:牛油果(压泥)➕白洋葱碎(2酸奶➕1美乃滋➕盐➕黑胡椒拌匀)➕鲜虾(水煮➕撒盐➕黑胡椒➕香草碎) 沙拉:芝麻叶➕油渍小番茄
面包:法式传统欧包牛油果水波蛋开放式三明治
食材:牛油果泥(牛油果压泥➕新鲜马苏里拉芝士球➕少许黑胡椒➕少许盐)
水波蛋(撒盐➕黑胡椒➕香草碎) 沙拉:油渍小番茄
面包:全麦吐司
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辣香肠牛油果三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料牛油果1个欧包chorizo或麻辣香肠辣香肠牛油果三明治的做法牛油果叉子压碎加盐、胡椒、柠檬汁少量橄榄油煎面包片香肠切片略煎出油放在涂好牛油果酱的面包片上...
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零失败-方形紫菜包饭三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料寿司紫菜1张米饭半碗香油半勺盐1克糖1克白芝麻1勺黄瓜1/3根鸡蛋1个泡菜1勺沙拉酱1勺金枪鱼1/4罐生菜1片蟹柳4片培根2-3片保鲜膜1张零失败-方形紫菜包饭三明治🥪的做法米饭煮熟,放半勺香油,1小勺盐,1小勺糖,1小勺白芝麻,拌匀。金枪鱼中放1勺沙拉酱,拌匀。黄瓜切片...
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低脂三明治早午餐系列的烹饪做法,大厨教你详细做法
周末休息日赖床起晚了的小仙女必备早午餐啊用料鸡蛋1个生菜2片火腿片2片西红柿0.5个面包2片低脂三明治早午餐系列的做法食材准备好清洗处理好,贝果一分为二(也可以是任何吐司、欧包等面包替代)平底锅薄油一层,火腿片跟鸡蛋煎熟。这里可以在鸡蛋上面撒一点盐贝果放...
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“减脂美味早餐”金枪鱼鸡胸肉三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥买了很多金枪鱼罐头,搭配鸡胸肉做三明治,减脂又方便用料金枪鱼1罐黄瓜半根鸡胸肉1块生菜4片鸡蛋2个西红柿1个沙拉酱半勺全麦切片3片蔬菜粒若干【减脂美味早餐】金枪鱼鸡胸肉三明治的做法鸡蛋煮熟,蔬菜粒烫熟切片面包上放生菜叶、番茄片讲煮熟的蔬菜粒、金枪鱼...