厚三明治
三明治2.89W
厚三明治这两年比较流行 其实就是面包夹上自己喜欢的很多食材 什么都能夹 低脂的可以选择鸡胸肉 牛肉 三文鱼 金枪鱼 纯虾饼加各种蔬菜 喜欢放沙拉酱的可以放一些 我这版没有放 ❤ (如果是减脂 不建议大家吃沙拉酱和火腿)
用料
面包 | 4片 |
鸡蛋 | 2个 |
煎鸡胸肉 | 1块 |
西红柿 | 1个 |
大虾 | 4只 |
红肠 | 1根 |
黄瓜 | 半根 |
厚三明治的做法
-
黄油煎蛋三明治🥪的做法和图解,黄油煎蛋三明治🥪怎么做更好吃
用料鸡蛋1个咸味黄油8克吐司1片奶粉半勺沙拉酱随意清水10克黄油煎蛋三明治🥪的做法鸡蛋中加入奶粉清水打散锅中放黄油倒入蛋液小火慢煎取一片自制吐司对半切开放蛋液上待蛋液成型折起放入盘中挤上沙拉酱即可...
-
“极简午餐”抹茶草莓三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料吐司2片淡奶油100克抹茶20克糖20克草莓3个【极简午餐】抹茶草莓三明治的做法容器和淡奶油备好,倒入。加入一勺糖。淡奶油发泡机打1分钟后加入一大勺抹茶。稍微搅拌一下。发泡机持续搅拌至刚刚固液转换。大颗草莓备好。草莓切片。吐司上涂抹奶油,摆放草莓。合...
-
有手就会的火腿鸡蛋三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
适合带饭的懒人快手早餐~冰箱里有啥放啥(o^^o)用料全麦面包3片鸡蛋2个生菜2片西红柿4片蛋黄酱适量火腿片6片有手就会的火腿鸡蛋三明治的做法两个鸡蛋煮熟捣碎加入适量蛋黄酱全麦吐司最好先烤一下方便定型,口感也更好。可以用烤面包机或者平底锅无油烤。把拌好的...
-
宿舍低脂三明治的做法和图解,宿舍低脂三明治怎么做更好吃
用料全麦面包2-3片西红柿1个生菜2-3片鸡蛋1个即食鸡胸肉/丸1块低脂腐乳/酱1块宿舍低脂三明治的做法准备好面包片切好配菜三层两层,依据自己餐量而定包起来,可以用自己喜欢的吸油纸喔太美味了随便摆摆辣小贴士放自己喜欢的酱喔...