三明治
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香蕉鸡蛋三明治|马克西姆不粘锅
香甜的香蕉鸡蛋三明治,超级好吃,快手营养早餐做起来用料吐司1片香蕉1根鸡蛋1个细砂糖微量黄油7克香蕉鸡蛋三明治|马克西姆不粘锅的做法准备好食材吐司片像图片这样挖出一个框。我用的是自己做的白吐司,用全麦吐司也是可...
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佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏
隔夜剩下的佛卡夏硬硬的,可以再回炉烤一下,恢复口感。加上你喜欢的三明治馅料。用料隔夜佛卡夏洋葱半个金枪鱼一罐欧芹一撮佛卡夏三明治-拯救隔夜佛卡夏的做法切开洋葱炒一会,加入金枪鱼。如果你的金枪鱼有咸味,就不要再...
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快手牛油果土鸡蛋三明治🥪
简单快手无油烟~用料土鸡蛋2-3个火腿4片吐司片3片蕃茄酱适量牛油果1个盐适量黑胡椒适量勺马苏里拉芝士适量快手牛油果土鸡蛋三明治🥪的做法烤箱预热,烤盘上铺上锡箔纸,放上两片吐司、4片火腿(每片吐司铺2片)、1个牛油果切...
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牛油果芒果酱三明治
食谱原作者🍠上没什么想法的Lee我是复刻他的。牛油果芒果酱:食材:牛油果🥑芒果🥭份量比是1:1四分之一颗柠檬的汁🍋(我用了一颗牛油果100g,半个芒果95g.用的是柠檬汁)调料:盐🧂,胡椒粉,辣椒🌶️粉,也可以拌入一些红洋葱🧅碎增加...
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减脂玉子烧三明治
热量满打满算300卡左右。详细营养成分见最后一步。所有材料美帝大超市都能买到。用料鸡蛋白3/4杯中等大小牛油果1/4个低卡吐司3片cookingspray(喷油)少许steviasugarblend(甜菊糖和白糖)3/4小勺盐1/4小勺减脂玉子烧三明治...
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双酱冰激凌三明治
双酱系列第三弹夏天来了往三明治里加些冰激凌吧,根据冰激凌口味的不同,每一种都会产生不同的惊喜。依旧是我最喜欢的花生酱打底,不过果酱吃完了这次双酱组合配的另一半是涂抹型奶酪。双酱系列都是一个要求,双酱一定要抹多...
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🍱工作日的轻食便当50滑蛋火腿可颂(持续更新)
可颂三明治颜值也太高啦火腿想用那种圆片片的可惜没买到😭不然美貌程度还可以提升一个level!用料可颂1个火腿1片鸡蛋1个西红柿1个生菜1片牛奶适量樱桃100克芒果100克低糖养乐多1瓶🍱工作日的轻食便当50滑蛋火腿可颂(持...
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都能做的好吃的三明治
用最简单的食材,来做最精致的早餐!味道还是美美哒!用料鸡蛋鸭蛋各一个芝士2片吐司片4片黄瓜半根西红柿一小个沙拉少量香肠半根都能做的好吃的三明治的做法黄瓜去皮,切成薄片(建议切均匀一点,第一次坐随意切就高高低低的了)西...
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爽口蟹棒鸡蛋三明治
用料鸡蛋沙拉酱蟹柳爽口蟹棒鸡蛋三明治的做法下为三个三明治的用量:1.准备三个小蟹棒,将其撕成小细条2.打散两个鸡蛋,将蟹棒肉放入鸡蛋液中,再加入少许黑胡椒粉、盐搅拌均匀3.锅中放油,油热放鸡蛋液,快速打散炒熟4.准备6片...
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超好吃三明治🥪
简单好吃的减脂餐,分分钟搞定!用料沙拉酱1条鸡蛋3个火腿5片生菜2片西红柿1个面包4片芝士2片超好吃三明治🥪的做法准备好以上食材鸡蛋碾碎、加入沙拉酱,搅拌均匀即可每层都加一些鸡蛋酱,每层铺开用保鲜膜包裹好斜切,中间分...
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低卡火鸡洋葱三明治
在Interlaken实习的日子填饱肚子以示安慰用料全麦吐司3片火鸡胸肉两片小紫皮洋葱1个番茄酱蛋黄酱少许酱油料酒黑胡椒盐少许椰子油少许低卡火鸡洋葱三明治的做法火鸡胸肉切粒,片,块都可以,倒入少许酱油,料酒,盐,黑胡椒腌制洋...
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中式叉烧三文治
早起娃娃要上学要个快手料理早餐又要健康,突然记起昨天晚上烤广式叉烧还吃剩下几片,所以一个中式口味的三文治就这么诞生了。用料面包片2片鸡蛋1只绿椰菜丝适量甜面酱适量沙拉酱适量叉烧肉切片适量黑胡椒粉少许中式叉烧...
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低卡无油三明治
营养丰富操作简单用料鸡蛋全麦面包黄瓜三明治香肠肉芝士片低卡无油三明治的做法全麦面包放入不粘锅加热,三明治香肠加热,不放油鸡蛋煮熟后切碎加盐、胡椒调味将面包、鸡蛋、芝士片、面包、黄瓜、香肠、芝士片、面包依次...
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午餐肉三明治【宝宝辅食】
之前分享早餐的时候,不少姐妹都问,有没有再快一点,更简单一点的食谱。仔细想想,既要方便好做,又想让孩子吃得营养全面的,还是得这个午餐肉三明治!用料吐司3片生菜2片西红柿1个鸡蛋1个午餐肉1块油适量番茄酱适量沙拉酱适量午...
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灵魂画手的另一个绝世美味黄瓜火腿三明治
出自松浦弥太郎《ariko的食帖》用料黄瓜1/3个火腿片1包奶油奶酪5克吐司2片灵魂画手的另一个绝世美味黄瓜火腿三明治的做法两层黄瓜片中间夹一层火腿片。面包上涂奶油奶酪。要压紧放一会才能吃。(多堆几层黄瓜火腿也是...
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美味三明治的终极奥义之【嫩蛋火腿芝士三明治】
蓬松软滑的嫩蛋,美味的芝士配上香煎火腿🤤🤤几分钟就能搞定的【嫩蛋火腿芝士三明治】。给大家奉上。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多😋😋做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买...
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超香培根蓝莓贝果三明治
疫情居家一个多月,做了蓝莓贝果当早餐,变着花的夹馅料做成了三明治。好吃又好玩🥯用料蓝莓贝果(贝果都可以)一个培根1片鸡蛋1个生菜叶1片芝士片1片超香培根蓝莓贝果三明治的做法提前做好的蓝莓贝果,切开,喷水复烤三分钟。...
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鸡蛋黄瓜贝果三明治
今天健身完,不知道该吃啥,做了一个简单的贝果三明治。贝果我从冰箱拿出来蒸了一下,软趴趴。再和煎鸡蛋、黄瓜片,沙拉酱,巧克力蛋白粉混合速溶黑咖啡,哈哈,周末愉快...
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煎三文治 Sandwich
这个三文治需要用到锅子,因为我不爱吃冷的,而且煎过的三文治特别香,一口下去满满的幸福感。这是两个的量,胃口好的大人可以吃两个。小朋友减半。BonAppetit!用料吐司面包2片鸡蛋3个火腿或萨拉米数片芝士2片黄油少许煎三文...
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烟熏三文鱼牛油果开放三明治
5分钟搞定!依旧是又快又简单又好吃又低卡!面包请尽量选择带坚果的哦!我买的多乐之日的核桃裸麦记得备注切片用料牛油果四分之一三文鱼2片盐适量黑胡椒适量面包1片涂抹奶酪10克烟熏三文鱼牛油果开放三明治的做法面包烤箱1...
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返璞归真的三明治面包
吐司,绝大多数朋友的印象,依然是甜,奶香,拉丝,绵软,吐司面包说这可真的很冤枉,吐司并非只是一个甜面包而已,每一种面粉都有自己的特性和风味,如何做出能体现面粉完整风味的吐司,突出质朴的口感,可以作为低糖低油主食特别是早餐而...
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果香渍三文鱼open sandwich
自己做好的curedsalmon可以在冰箱保存2周左右。吃法很多,完全可以替代smokedsalmon,而且比smokedsalmon多了果皮的甘香。比如切成薄片拌salad,或者裹着芦笋吃,裹着牛油果吃,也可以切厚些煎熟了吃,或者做出早午餐的经典eggBe...
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紫薯牛油果香蕉三明治
期待小仙女们的作业哦😘用料沙拉酱香甜口味吐司2片牛油果半个紫薯1个香蕉1根保鲜膜1张紫薯牛油果香蕉三明治的做法紫薯去皮切片上锅蒸熟。加入沙拉酱压成泥拌匀。牛油果同样加入沙拉酱压成泥拌匀。✅牛油果选择表面呈...
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辣香肠牛油果三明治
用料牛油果1个欧包chorizo或麻辣香肠辣香肠牛油果三明治的做法牛油果叉子压碎加盐、胡椒、柠檬汁少量橄榄油煎面包片香肠切片略煎出油放在涂好牛油果酱的面包片上...
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黑胡椒鸡肉三明治
三明治真是十分方便,营养丰富的快手便当!!不论是早餐、午餐,不论是在家还是野餐,都十分方便。最近在减脂,所以肉喜欢用黑胡椒鸡胸肉、烟熏三文、鸡蛋。蔬菜叻就是西红柿、生菜。有时候早餐的话还可以夹香蕉,香甜可口。用料吐...