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生酮菜谱▪️三明治

三明治2.29W
生酮菜谱▪️三明治的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
吐司 2片
理想燃料固体饮料(血橙莓果) 1个
理想燃料0卡糖 3克

生酮菜谱▪️三明治的做法  

  1. 👉一个鸡蛋加一袋0卡糖,用小平底锅煎好,再煎两片吐司,一夹就好了。再冲上一杯血橙莓果复合饮料,元气满满的早餐做好了

    生酮菜谱▪️三明治的做法步骤图 第2张
  2. 👉早起还可以来一根能量棒,饱腹感立马提升。

    生酮菜谱▪️三明治的做法步骤图 第3张