一起用餐吧——干锅杂蔬
干锅,一道适合任何场合的大众菜,配菜五花八门,做法简单方便。自己做,少油健康,搭配米饭、做主食都好。
做干锅,任何蔬菜都可以,肉类海鲜类都可以,只要你喜欢😊。今天我用冰箱里仅有的两样蔬菜做了最简单的干锅并记录下来,以表达我对干锅的无限热爱😄。
所有蔬菜都要用水提前焯熟,煸炒时只需要放少许油就可以了(相当于凉拌菜的用油量)。
好吃不长肉😊。
用料
火锅底料 | 适量 |
黄豆酱 | 适量 |
自家炸辣子 | 适量 |
葱蒜 | 适量 |
蔬菜 | 随意 |
一起用餐吧——干锅杂蔬的做法
备料:火锅底料、黄豆酱、自家炸的少油不辣的油辣子。
葱、蒜切碎。
油麦菜洗净掐段儿开水略焯(断生即可)。
土豆去皮切狼牙状,入开水里煮熟煮透。
焯好的菜入冷水里过凉。
锅里放少许油,葱蒜炝锅,放火锅底料和黄豆酱,在加一勺自家炸的油辣子,炒匀。加入蔬菜,炒匀。
出锅。
撒芝麻,开吃。
小贴士
1.任何蔬菜都可以,只要你喜欢。
2.先用水焯熟再炒,用油少,过足嘴瘾还不用担心长肉😄。
3.喜欢辣一点的可以多放一点火锅底料,自家炸辣子没有也可以不放。
4.黄豆酱够咸,就不用再放咸盐了。
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