牛肉意面配煎鸡胸
居然没配一点绿。。。但是好吃呀。
用料
煎鸡胸材料:鸡胸肉 | 1块 |
盐 | 半勺 |
黑胡椒粉 | 1勺 |
料酒 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
蒜蓉 | 2勺 |
淀粉 | 1勺 |
橄榄油 | 1勺 |
清水 | 50g |
牛肉意面材料 | |
手擀面或意面 | 250g |
熟西红柿 | 2个 |
洋葱 | 1个 |
肥牛片 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
蕃茄酱 | 适量 |
黄油或玉米油 | 适量 |
橄榄油 | 微量 |
牛肉意面配煎鸡胸的做法
鸡胸片薄为2片,用刀背两面拍松。除清水外所有材料加入混合腌制30分钟。倒入橄榄油,中火!中火烧热20秒即可放入鸡胸肉,两面各煎15秒。倒入清水加上盖子小火!小火!焖2分钟收汤,转中火再煎15秒即可。
手擀面或意面煮9分熟捞出拌入橄榄油备用。西红柿、洋葱切丁。起锅热油黄油或玉米油。放入肥牛片翻炒变色后加入洋葱和西红柿丁,炒出汤汁放入放入番茄酱翻炒一下加入面条,略微炒匀,加入盐和黑胡椒粉,即可出锅。
小贴士
西红柿最好是成熟的。特别硬的西红柿不太出汤效果差就只能多放点番茄酱和水调匀倒入。
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