Keto生酮-煎排骨(超简单)
粉蒸排骨?糖醋排骨?都不是生酮!但又很想吃排骨啊怎么办,于是就有了这个临时起意简单又好吃的煎排骨!
用料
排骨 | 适量 |
油 | 一点点 |
酱油盐五香粉 | 适量 |
Keto生酮-煎排骨(超简单)的做法
排骨切小块(国内应该买了就是切好的),加适量老抽、生抽、盐、五香粉腌制2小时以上(过夜也是可以的)。
锅里下一点点油,中小火一面一面慢慢煎,我锅里的油一部分是排骨自己出的,我真的只加了一点点~~
煎到这种颜色加点蒜瓣或者蒜粉会很香。我家阳台有百里香和迷迭香,採了两只加进去。没有的统统掠过!
喜欢吃辣的再加点辣,不吃辣的直接出国!
绝对生酮friendly~~~
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