超简单KETO生酮榛果味核桃黑巧

生酮期间，吃块黑巧克力，迅速补充优质脂肪和能量。并且黑巧克力是抗氧化的好食物。里面的椰子油所含的MCT也可以为运动补充能量哦。

用料  

超简单KETO生酮榛果味核桃黑巧的做法  

1. 准备好食材和模具，🍑都可以买得到各种形状的，甜味剂我用的Now的榛果味甜菊叶，是液体的。 （温馨提示，不要加颗粒的代糖，因为之前做失败过一次，根本融化不了）不生酮的宝宝用蜂蜜也是可以的。

2. 核桃切成颗粒，喜欢什么坚果都可以加进去，我喜欢颗粒感足的，所以没有切太碎。

3. 将椰子油放在碗里，隔水融化。（不要直接加热，另一个失败经历告诉我一会儿加可可粉温度太高会成泥状....）

4. 添加称好的生可可粉，大家要选这种Non-alkalized未碱化比较健康。

5. 在模具底部铺上无糖椰蓉（可省略）再放入切好的核桃碎。

6. 将可可粉加入融化的椰子油搅拌均匀，在这一步加入液态甜菊叶并搅拌均匀。

7. 将混合好的可可液体倒入模具，放入冰箱冷藏。温度越低，成型的越快，冷冻室也可。

8. 成型了即可脱模，硅胶模很好脱，感叹一下太可爱了哈哈哈哈！

9. 吃不完的放冰箱继续冷藏

10. 入口丝滑！运动前来两粒！一个约63卡，健康无负担！