蒜叶焖乌鱼
用料
乌鱼 | 1条 |
蒜叶 | 半斤 |
姜 | 片 |
盐 | 克 |
黑胡椒 |
蒜叶焖乌鱼的做法
乌鱼切两半。蒜叶切段,白色和绿色部分分开。
放多点油,乌鱼先下锅煎,放不放姜都行,煎到鱼腹的肉变白、鱼皮有点金黄(煮过之后鱼皮发皱,好看又好吃),加水淹过鱼身三分之二(乌鱼太大了,一半水很快干),下蒜叶白色部分。煮6-8分钟吧,用筷子插下鱼身最厚的部分看看能不能插的下,有没有血水流出。
鱼差不多熟的时候,放蒜叶绿色部分,再煮一会儿。放点盐、黑胡椒调味,蒜叶都熟了就可以盛盘,一定要盛一点汤汁沾着鱼吃哦,不能把汤汁全部煮干的。
小贴士
1鱼扣一定要洗干净,不然容易有沙子。
2蒜叶一定要煮熟,煮的好超级好吃,比鱼还好吃。
3盐要放稍微多一点点,汤汁用来沾着鱼肉吃的,这么大的鱼,很难完全入味的。
4蒜叶焖鱼和芹菜焖鱼的区别在于,蒜叶煮的时间长(尤其是白色部分),所以要早点放,跟鱼一起煮。芹菜很快熟,等鱼熟了再放芹菜。
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