【转】焖烧杯 低卡花椰菜粥
焖1.55W
用料
冷饭 | |
花椰菜 | |
洋葱 | |
红萝卜 | |
盐 | 克 |
水 |
花椰菜、洋葱、红萝卜洗净后,全部切成末
别忘记先进行温杯动作唷~ 注入热水,静置5-10分钟再倒掉
依序将冷饭、花椰菜、洋葱、红萝卜放入闷烧杯中
接着注入100度C的热水(约6~7分满),盖上杯盖后放置2小时 时间到,打开杯盖加入盐巴调味,就完成一道低卡美味的花椰菜粥囉~即使减肥中也能轻松享用!
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