美味佳肴馆创意蒸南瓜
南瓜营养丰富，有一定的解毒功效，胃脾虚的人可以多食用，养胃助消化。紫薯富含铁、硒元素和花青素 。 大家最感兴趣的就是花青素了，它有什么好处，大家都懂的。
用料
| 南瓜 | 1段 |
| 紫薯 | 2－3只 |
创意蒸南瓜的做法
准备好一段南瓜和几只紫薯
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第2张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第2张")
南瓜段
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第3张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第3张")
去皮
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第4张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第4张")
修面
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第5张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第5张")
从中间下刀，准备挖出个洞
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第6张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第6张")
洞大小根据准备南瓜的大小
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第7张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第7张")
将外圈修成花瓣形
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第8张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第8张")
上锅蒸紫薯和南瓜，南瓜放盘子里加保鲜膜，南瓜的那张忘记拍了
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第9张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第9张")
蒸10分钟－15分钟即可，取出南瓜移入新盘子，将紫薯去皮，泥放入南瓜中间做花心
![创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第10张]( "创意蒸南瓜的做法步骤图，创意蒸南瓜怎么做好吃 第10张")
小贴士
1、南瓜很容易熟，上锅蒸的时间不能太久容易蒸烂2、吃时可以淋上蜜汁或果酱，不过南瓜本来就甜甜的，不喜欢太甜的就这样吃也很棒3、南瓜天生就有腥味，所以趁热吃就太棒了
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