鸡肉蒸豆腐-宝宝辅食1岁+
蒸2.71W
豆腐软滑,入口即化,并且含有丰富的钙、铁、磷、镁,可以为宝宝提供多种人体所需的微量元素,所以宝妈们可以适量给宝宝们吃,对牙齿、骨骼生长都是有帮助的。
用料
豆腐 | 50g |
鸡肉 | 50g |
鸡蛋 | 1只 |
适合月龄 | 1岁+ |
鸡肉蒸豆腐-宝宝辅食1岁+的做法
第一步,将豆腐放入煮沸的水中,煮一分钟,过下热水,去腥味
第二步,将过过水的豆腐捞出,淋干水份压碎,摊在盘上,鸡肉切碎,鸡蛋打散,分别摊在豆腐上,将一小勺玉米淀粉溶于水中,也淋在豆腐上。
第三步,放入蒸锅,蒸12分钟左右,取出搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
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小贴士
这道菜大人吃也是极好的,放入盐、香油等调料,也会相当美味的。
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