孕妇零食:墨西哥牛油果酱
第一次吃牛油果酱guacamole,是在一个墨西哥室友那里。配上玉米片,也是流行美国的日常零食之一。
牛油果具有丰富的叶酸,不饱和脂肪酸可以降低胆固醇。对于孕妇来说也是非常健康的食物。
适合日常解馋。
用料
牛油果 | 2个 |
洋葱 | 小半个 |
柠檬 | 半个 |
番茄 | 半个(不够自己加) |
黑胡椒 | 小半勺 |
盐 | 适量… |
孕妇零食:墨西哥牛油果酱的做法
半个番茄+小半个洋葱,切碎(小颗粒容易出味道)
挖两个牛油果,用叉子压碎,保留一些颗粒,口感比较好;挤上半个柠檬汁(一方面调味、一方面防止牛油果氧化),放入少许盐,撒上一些黑胡椒,搅拌搅拌
所有东西混在一起,搅拌就好啦!(加上香菜会更香,不过我家没有,就忽略了)
可以搭配:玉米片、薯片(孕妇就别吃了)、或者把一些玉米薄饼切成小片,用烤箱烤脆也是不错的。我配了不加糖不加油的纯黑麦面包,蘸(wa)着吃就行。
-
酱沙参➕肉片的做法和图解,酱沙参➕肉片怎么做更好吃
这个沙参是自己种的,本来是不放肉的,老爷子愿意吃肉就加进去了。这个汤汁还没熬干,为了给老爷子吃就特意留了汁。用料沙参几个黄豆酱适量酱沙参➕肉片的做法沙参沙参去皮放点盐泡几分钟,控水后用擀面杖捶打。1肉片提前炒好备用。2料汁黄豆酱生抽水蒜末3.锅里多放点...
-
核桃油芝麻香椿酱(独家)的烹饪做法,大厨教你详细做法
春食一口鲜,树上蔬菜~香椿,以前吃的最多的就是香椿炒鸡蛋了,小时候吃不惯,现在却特别喜欢它那种特殊的香味,今天早市看见鲜嫩的香椿特别特好,于是买了一小把,想想家里还有野生核桃油,就做点香椿酱吧,再加上炒的香香的芝麻,拌面条,夹馒头,炒饭一定不错!用料香椿一小把核桃油适...
-
樱桃季的酱食谱做法大全,超简单的樱桃季的酱做法步骤
用料樱桃2斤糖些许冰糖樱桃酸,多冰糖柠檬没有就没加樱桃季的酱的做法樱桃洗净控水脱完核的樱桃肉,加糖拌匀,腌制一小时。加水加冰糖,烧开。我水加多了,烧了很久。颜色会越熬越红哒。熬制粘稠,装瓶。...
-
超级过瘾🌶️香辣肉酱面(附万能肉酱做法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
过瘾解馋的🌶️香辣肉酱用来当汤面浇头、拌面、拌饭、炒菜都很棒,做法也很简单快手,一款肉酱可以变幻出香辣肉酱面、香辣肉酱干拌面、香辣炒饭等等,炒娃娃菜加一勺这个香辣肉酱或者炖豆腐来一勺,简直太香了,下饭神器分分钟干掉一碗米饭。制作这种很多食材配料需要打碎...
相关文章
- 解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥牛油果酱 Guacamole的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Guacamole 墨西哥牛油果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 零难度|墨西哥牛油果酱—健康低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Guacamole墨西哥牛油果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥牛油果酱Guacamole的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥guacamole牛油果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥牛肉沫盖浇饭(孕妇补铁之四)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥牛肉丸玉米卷(孕妇补铁之五)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥 酪梨酱(牛油果酱)的烹饪做法,大厨教你详细做法