花生酱-脱脂花生粉复原
酱3.28W
记录比例。
使用脱脂花生粉的菜谱:
用料
>1巧克力花生酱 | |
巧克力味脱脂花生粉 | 10克 |
椰子油 | 9克 |
>2花生沙拉酱 | |
原味脱脂花生粉 | 20克 |
香甜沙拉酱 | 15克 |
饮用水 | 15-20克 |
>3椰子可可花生酱 | |
巧克力味脱脂花生粉 | 20克 |
椰子奶粉 | 6克 |
热水 | 20克 |
>4低脂花生味蛋白酱 | |
香草味脱脂花生粉 | 15克 |
乳清蛋白粉 | 7.5克 |
饮用水 | 20克 |
>5花生芝士酱 | |
原味脱脂花生粉 | 20克 |
再制干酪片 | 18克 |
热水 | 35克 |
花生酱-脱脂花生粉复原的做法
>1巧克力酱
夏天温度高,会比较稀。虽然体积不大,但延展性很好。
>2花生沙拉酱
比纯粹用水调出来的酱要好吃。不过对蛋黄酱酸味敏感人的可能不太喜欢。
>3椰子巧克力酱
比1和2更清淡一些,适合直接吃。>4低脂蛋白酱
因为乳清蛋白粉里有代糖,偏甜。>5花生芝士酱
咸口酱。PB2、PBfit、PeanutButterCo这几款都是有添加糖的。myprotein有一个甜叶菊口味没加可代谢糖。
小贴士
这一篇涵盖了五款花生粉的试吃:
(个人口感喜好排序:巧克力味>原味>香草味)
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