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花生酱-脱脂花生粉复原

3.28W
花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图

记录比例。


使用脱脂花生粉的菜谱:


用料  

>1巧克力花生酱
巧克力味脱脂花生粉 10克
椰子油 9克
>2花生沙拉
原味脱脂花生粉 20克
香甜沙拉酱 15克
饮用水 15-20克
>3椰子可可花生酱
巧克力味脱脂花生粉 20克
椰子奶粉 6克
热水 20克
>4低脂花生味蛋白酱
香草味脱脂花生粉 15克
乳清蛋白粉 7.5克
饮用水 20克
>5花生芝士酱
原味脱脂花生粉 20克
再制干酪片 18克
热水 35克

花生酱-脱脂花生粉复原的做法  

  1. >1巧克力酱

    夏天温度高,会比较稀。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第2张
  2. 虽然体积不大,但延展性很好。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第3张
  3. >2花生沙拉酱

    比纯粹用水调出来的酱要好吃。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第4张
  4. 不过对蛋黄酱酸味敏感人的可能不太喜欢。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第5张
  5. >3椰子巧克力酱

    比1和2更清淡一些,适合直接吃。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第6张
  6. >4低脂蛋白酱

    因为乳清蛋白粉里有代糖,偏甜。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第7张
  7. >5花生芝士酱

    咸口酱。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第8张
  8. PB2、PBfit、PeanutButterCo这几款都是有添加糖的。myprotein有一个甜叶菊口味没加可代谢糖。

    花生酱-脱脂花生粉复原的做法步骤图 第9张

小贴士

这一篇涵盖了五款花生粉的试吃:
(个人口感喜好排序:巧克力味>原味>香草味)