美味佳肴馆健身零食鸡米花
零食2.65W
健身的时候，有时想吃点零食，但又不能吃油炸的，那不如做个健康的鸡米花吧
用料
| 鸡脯肉 | 一块 |
| 面包糠 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 食用油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
健身零食鸡米花的做法
将鸡肉洗净切成小块，加入盐、生抽、蛋清，腌制10分钟
蛋黄加入五香粉打散，把腌制好的鸡块均匀的沾上蛋液，再裹上面包糠
烤箱180度预热，在烤盘上铺上锡纸放上鸡块，在上面刷一层食用油，放入烤箱烤20分钟
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