【健康零食】奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）

【健康零食】系列

清甜的奇异果、浓稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什锦烤麦片，健康好吃，既可以当早餐也可以当加餐。

所用granola制作方法：
改自sweet-remedy

用料  

【健康零食】奇异果香蕉奶昔杯（附奇异果如何完整剥皮）的做法  

1. 做香蕉奶昔。料理机里打匀奶昔部分所有材料到顺滑。

2. 切奇异果。先把两头切掉。用勺子沿着果皮一转，整棵的奇异果就取出来了。然后切成片。

3. 组合。先把奶昔倒入杯子里，到杯子高度1/3左右。

4. 把奇异果片贴在杯壁上。
   撒适量granola填充。
   再倒上剩下的奶昔。
   最后再撒一些granola装饰。

小贴士

1，奶昔里加半个牛油果一起搅打，味道、口感都会更好。
2，香蕉奶昔容易氧化变黑，最好先做先吃。暂时不吃的话，盖保鲜膜，冷藏保存。
3，用酸奶制作奶昔会更浓稠。
4，软硬适中的奇异果用这个办法最好取出。太硬的话，皮和果肉分不开。太软，勺子一戳就烂了不成形了。
5，如果喜欢浓稠的口感，牛奶不要用太多。