美味佳肴馆健身沙拉_排毒篇
沙拉1.02W
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榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的烹饪做法，大厨教你详细做法
万物皆可夹乌梅，乌梅皆可配万物选用我推荐的这个乌梅，你不会后悔。用料乌梅5半榴梿1枚榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的做法操作流程➡️切开水果🍉➡️改刀乌梅🔪➡️塞进去，想怎么塞就怎么塞不要限制自己。就是要让自己吃爽。爽到爆炸。小贴士乌梅的味道很重要...
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自制美味无油/低脂沙拉酱（搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄）的烹饪做法，大厨教你详细做法
这本是一个沙拉的dressing，后来主厨选来搭配三文鱼芝麻菜小番茄。这道沙拉酱采用了脱脂牛奶和酸奶代替多油脂的沙拉酱，所以特别适合作为健身餐。来自知乎用料无糖酸奶500ml脱脂牛奶250mlDijonmustard15ml白酒醋/红酒醋30mlWorcestershiresauce30ml柠檬汁30ml欧芹...
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芒果牛油果鲜虾沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料牛油果1个芒果1个圣女果5个鲜虾半斤洋葱半个柠檬半个香菜1根黑胡椒碎盐白芝麻芒果牛油果鲜虾沙拉的做法煮好鲜虾，切好蔬果材料放到一个大碗里调料汁：柠檬、盐、黑胡椒碎、白芝麻装饰一下就可以啦...
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夏日轻食🍃减脂增肌 ｜ 牛油果🥑鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
营养丰富，味道清爽，简单快手低卡用料牛油果1个200g）鸡蛋1个球生菜玉米粒夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法食材准备鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水2分钟，再剥壳切块玉米焯水煮熟所有食材放入盘中，加入海盐黑胡椒调味即可小贴士牛油果可以挤点柠檬汁防氧化...
