水果沙拉牛排三明治#太阳谷#菜谱
沙拉2.66W
用料
鸡蛋 | 1个 |
馒头片 | 1片 |
太阳谷牛排 | 一块 |
黑胡椒粉和黑胡椒粒 | 适量 |
盐 | 适量 |
草莓 | 1个 |
香蕉 | 30克 |
西瓜 | 36克 |
猕猴桃 | 40克 |
橄榄油 | 适量 |
苦菊 | 适量 |
小西红柿 | 1个 |
太阳谷西冷牛排一块。
牛排用厨房吸收纸吸干水份,放入适量橄榄油把牛排,撒上适量盐和黑胡椒粉,煎熟。
切一片厚的馒头中间用模具压圆取出来一部分。
弄成这样的样子。
碗里面打一个鸡蛋备用。
锅里放入适量橄榄油把馒头煎制金黄色,用勺子放入蛋黄,在加入蛋清煎熟。
所需要的水果切丁放入碗里面。
里小面放入一勺沙拉酱。
搅拌均匀。
盘子里面放入煎好的馒头。
然后放入切好的牛排,撒上黑胡椒粒,放入拌好的沙拉,牛排上面放入适量苦菊做装饰,馒头上面放入一个小西红柿做装饰,一顿营养早餐完成。
漂亮的营养早餐完成。
-
番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料麦包两片培根两块荷包蛋1个1个芒果,奶油适量益力多1瓶芝士1片番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多的做法好麻烦啊,还要写步骤!把培根,荷包蛋煎好,层层搭配再微波炉半分钟,等芝士融化就好摆盘,无需说明...
-
🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法和图解,🥔土豆🥚鸡蛋沙拉怎么做更好吃
减脂餐、营养早餐用料蟹肉棒1袋土豆2个胡萝卜半根鸡蛋1-2个黄瓜半根洋葱半个个盐3克黑胡椒1勺橄榄油3勺鸡蛋沙拉酱3勺🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法鸡蛋、土豆、胡萝卜上锅蒸熟黄切片洋葱切碎(用盐腌制出水)玉米过水煮熟(也可用超市单装甜玉米)蟹肉棒切丝将熟软的土豆胡...
-
清新爽口 土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
吃惯了斋苹果,换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的!材料可继续添加(例如紫甘蓝,火腿,玉米粒…)好吃到根本停不下来阿~~~用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟,冷却挖出。苹果,青瓜盐水浸泡洗干净并刨丝状。(个人...
-
田园沙拉-超快手的做法和图解,田园沙拉-超快手怎么做更好吃
五一想着趁机减减肥,来一个超级简单的沙拉用料苦菊一朵圣女果10个苹果1个酸奶100克田园沙拉-超快手的做法把新鲜的苦菊用流动的水清洗,然后稍微切一下取半盒花生小柿子,洗好后对半切开取一个小但是甜的苹果,洗好切碎块把酸奶加入拌一拌,最好是新疆的西域春酸奶,美食...
相关文章
- 太阳谷藤椒鸡排三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 蒸烤鸡胸三明治~太阳谷菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 玉米片鸡胸水果沙拉#太阳谷菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 牛排意面沙拉#太阳谷#菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 太阳谷藤椒风味手撕鸡の油醋汁水果吐司沙拉#太阳谷菜谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鸡胸肉芝麻菜鸡蛋三明治#太阳谷菜谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- (太阳谷)藤椒风味手撕鸡三明治#太阳谷菜谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鸡胸肉面包鸡蛋水果沙拉#太阳谷菜谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鸡丁水果麦片沙拉#太阳谷菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 藤椒鸡排黄金三明治#太阳谷菜谱#的烹饪做法,大厨教你详细做法