藤椒鸡排芦笋沙拉#太阳谷菜谱#
小家伙喜欢吃太阳谷这款藤椒鸡排,怎么吃都喜欢,今天这道沙拉简单快手,烤藤椒鸡排的短短几分钟内就可以把芦笋焯烫好,加上其他时蔬拌拌,营养健康分分钟搞定( •̀∀•́ )
用料
太阳谷藤椒风味鸡排 | 一块 |
芦笋 | 7根 |
樱桃萝卜 | 2个 |
胡萝卜 | 适量 |
油炸腰果 | 适量 |
圣女果 | 6个 |
鸡蛋 | 1-2个 |
黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
果醋 | 适量 |
盐 | 适量 |
藤椒鸡排芦笋沙拉#太阳谷菜谱#的做法
太阳谷藤椒风味鸡排。
取一片。
微波炉或烤箱加热至表面金黄色。
取出稍凉切小条。
芦笋洗净,切长段。
水烧开,放芦笋焯烫捞出浸泡凉水中。
油炸腰果若干。
煮好的鸡蛋两个切小块。
红皮萝卜切薄片。
圣女果洗净切小块。
胡萝卜切丝。
除鸡蛋,鸡排外,都放大碗里。
撒盐,黑胡椒,果醋,橄榄油搅拌均匀。
装盘,摆上鸡蛋,藤椒鸡排,撒现磨黑胡椒。
~哈哈忽略嫩鸡蛋容易切碎😌😌不喜欢黑胡椒的可以挤上自己喜欢的沙拉酱一起吃。
这两种也是小家伙喜欢的沙拉汁( •̀∀•́ )厨友们随意😄
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