吞拿鱼沙拉三明治

西餐中很多食谱都会用到蛋黄酱。好乐门蛋黄酱几乎是每个家庭都会用到的调味品牌。因为各种沙拉，三明治都会用到它。这款吞拿鱼三明治我家是常做的，健康又减脂做法非常简单，几分钟搞定。

用料  

吞拿鱼沙拉三明治的做法  

1. 一罐水浸吞拿鱼罐头把水沥干，我会用盖压紧把水沥干，小心罐头盖割手。
   

2. 取一个碗，牛油果切粒或压成泥状，重的加一丢丢海盐。放入吞拿鱼，加一点现磨黑胡椒粉，柠檬汁，美乃滋，黄芥末酱，relish，喜欢咖喱味的加咖喱粉
   

3. 然后用叉子把所有材料混合均匀。这就是吞拿鱼沙拉。
   配上生菜，小番茄，就可以是一盘好吃的吞拿鱼沙拉了。

4. 吐司或面包烘烤一下，或在锅里涂黄油两面煎一下

5. 把调好的吞拿鱼沙拉涂上

6. 喜欢的可以放一片芝士，或洋葱薄片

7. 把另外一片吐司盖在上面 ，小心的翻面

8. 拿出来切开，一份美味的吞拿鱼三明治就好了

小贴士

这些材料可做两份三明治。想味道更浓郁，也可以放一点洋葱碎，腌甜黄瓜末，蒜末和西芹碎。我家常做简单版的，不太喜欢生洋葱的味道。