吞拿鱼沙拉/三明治
健身完不知道吃啥,一到健康美味的三文鱼沙拉正是完美的选择,这个菜放在可以做早餐做三明治呦~
用料
金枪鱼 | 罐 |
鸡蛋 | 个 |
包菜 | 个 |
黑胡椒 | 勺 |
盐 | 克 |
沙拉酱 | 勺 |
芥末 | |
凉拌菜酱 | |
洋葱碎 |
吞拿鱼沙拉/三明治的做法
切好生菜,将生菜和鱼放入盘中,这次我用的吞拿鱼罐头,还是借的开罐器🌚🌚
生菜用自己喜欢的拌菜酱拌好,少量黑胡椒和洋葱碎调味,吞拿鱼上加煮好的鸡蛋,我还加了点芥末调味
吞拿鱼加少许黑胡椒、蛋黄酱调味,一道健康美味的吞拿鱼沙拉就做好啦,这道菜也可以夹在面包片里做三明治!
小贴士
用心生活,用心烹饪
开罐头时小心手指
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