帮你瘦到xs号的凯撒沙拉
年底最容易长肉的季节,再加上节日前后的胡吃海喝,让我的腰再也塞不进s码的裙子。自拍照让我看到了可怕的双下巴,锁骨也不见了,坐下去的时候腰围有了赘肉,简直惨不忍睹......
难道你就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?
就喜欢看着自己喜欢的男生被自己讨厌的人抢走?
就喜欢对着那肥大的裤腿把自己粗壮的腿塞进去?
就喜欢比你丑但比你瘦的女人穿着你穿不进的漂亮衣服?
体重三位数的女人是没有未来的。那么,对自己狠一点吧。
我需要大胆地和过去决裂,果敢break up!
于是,我制定了节前减肥计划,拒绝吃任何高能量的东西。每天花2小时在健身房锻炼,每天三餐减到两餐,晚餐由我自制的凯撒沙拉代替。这种低卡又美味的食物真心是减肥者的福音,让滋滋给你们分享一下吧。
用料
生菜 | 少量 |
番茄 | 一个 |
黄瓜 | 一个 |
胡萝卜 | 一个 |
草莓 | 少量 |
蓝莓 | 少量 |
帮你瘦到xs号的凯撒沙拉的做法
将番茄、草莓切丁,胡萝卜、苹果切条;
生菜打底,再将其他水果蔬菜均匀铺好,倒入酸奶并搅拌;
最后放入沙拉酱再进行搅拌,完工。
完成
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