我的健康素食新体验
素食3.35W
本着健康、科学、营养、环保的理念,不盲从,不偏见,不信奉主义,结合自身,理性思考,独立判断,体验一种新的饮食方式-健康素食营养,以期望开启全新健康的身心灵!😎😍😘吃得健康最重要,开心的吃最重要!
用料
全谷类 | 各种 |
豆类 | 各种 |
蔬菜 | 红黄白绿黑色 |
水果 | 五颜六色 |
健康坚果种子 | 少量 |
维D&B12营养剂 | 不能缺 |
我的健康素食新体验的做法
小贴士
由一周素食体验开始,由蛋奶素逐渐过度至全素。注重微量元素的补充。素食健康需要营养搭配。轻松无负担的心态是要得。
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简单素食生活~的做法和图解,简单素食生活~怎么做更好吃
原来素食也可以很丰盛~用料各种水果,蔬菜,等等简单素食生活~的做法做菜!...
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很美味的一道辅饭小食用料黄瓜番茄酱食用油水胡椒粉,甜辣酱等各种调味料【素食主义】茄汁焖炒黄瓜片的做法黄瓜洗净切片,大火翻炒片刻,加入适量水挤入番茄酱,盖上锅盖焖2min,再翻炒片刻即可出锅小贴士好简单素不素!...
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五行食谱做法大全,超简单的五行做法步骤
食材颜色黄绿白红黑物色命名用料玉米1/3根松子1把豌豆3把鲜芡实米2把枸杞1把木耳10大朵玉米淀粉2克水20克盐3克五行的做法准备:木耳泡发煮熟改刀小块豌豆开水飞水2分钟炒制:热锅冷油,炒玉米粒一分钟加入松子炒一分钟加入豌豆、木耳、芡实加入枸杞各炒一分钟放盐炒...
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北京春节必备菜——抄咸什儿的烹饪做法,大厨教你详细做法
上回书说到(好久以前发的菜谱😅)配合初一的素馅饺子有两道必备菜,这之一嘛就是抄咸什儿。这次过年没回京,家里给寄了酱瓜和熏干,一直放着也没做。都快出了年儿了,怕熏干坏了,才动手做了起来,谁知道一发不可收拾,连着做了好几次😝头儿两回都是一个人直接干掉啦😂回想起最...