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一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#

素食1.43W
一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图

一直想学习做沙拉,于是买了这本“正餐沙拉”,在桂林刀锋书店无意间看着的。

    或许你会认为沙拉已经“很寡淡”了,为何还要做素食沙拉呢 ?其实选择沙拉就是选择一种“生活方式”,就像选择粤菜,选择川菜……

    跟随这本书,也是跟随内心所有食谱均来自于——《正餐沙拉》作者金玉景。不做商业用途,仅为个人记录。

用料  

大白菜 一颗
茄子 一根
鸡腿菇 一个
红洋葱 2/1个
6瓣
橄榄油 一点点

一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法  

  1. 这个两人份的。

    一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图 第2张
  2. 用橄榄油代替了。

    一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅最好。

    一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图 第4张
  4. 酱汁在下图。

    一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图 第5张
  5. 完工!除去准备食材,整个过程5~7分钟。

    一周一道“素食沙拉”#大白菜茄子沙拉#的做法步骤图 第6张

小贴士

看起来很简单,但和中餐的“炒”完全不一样呢。