玉竹响螺头煲鸡汤
玉竹补而不腻,不寒不燥,故有"补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热"之功,常服玉竹可抗衰老,延年益寿。
响螺明目养颜、滋阴养燥,对熬夜少眠者有护胃护脾、定安睡眠的辅助疗效,常吃响螺,对滋肾养脾有特效。
鸡肉能温中补脾,益气养血,补肾益精。
三者同煲滋阴润肺又滋补^___^
用料
老母鸡 | 1/6只(一炖盅一人份) |
响螺头 | 中等大小一只 |
生姜 | 三片 |
玉竹 | 适量 |
花菇 | 1-2朵 |
玉竹响螺头煲鸡汤的做法
生姜切片,老母鸡洗净切块焯水待用
响螺头泡发4小时以上。厨主这个巨型响螺头,一炖盅只用了一半,中等个头的可以放一个。主要是响螺有咸味,放太多汤会太咸
把花菇、玉竹片洗净,与鸡块、响螺头、生姜片一起放入炖盅,加8-9分满的水,放入隔水炖锅,煲2.8个小时(有自动选项哒),出锅根据个人口味加盐调味。
小贴士
最近厨主又发现一个偷懒的办法,就是干香菇不用泡发啦。一般都是出门前设置好定时,几个小时之后炖锅才开始工作,这些时间足够泡发啦。就算马上开炖,2.8个小时的炖煮也可以把干香菇炖得软软滴^^
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