红枣花生炖花胶奶
电炖锅食谱2.37W
早上7点—8点空腹吃,吃花胶后15分钟再吃早餐。
晚上10点—11点空腹吃。
经过一整夜的睡眠休息,到了早上7点—9点,人体需要大量吸收营养素,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。
晚上9点—11点,是淋巴系统排毒的过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。
用料
红枣 | 5颗 |
红皮花生 | 适量 |
湛江赤嘴公胶 | 20g |
冰糖 | 适量 |
纯牛奶 | 一盒 |
红枣花生炖花胶奶的做法
花胶切条,泡水10分钟,洗干净。
把红枣、花生、花胶,放进炖盅炖3小时。
放冰糖炖10分钟,吃的时候加纯牛奶。
-
火腿山药排骨汤的做法和图解,火腿山药排骨汤怎么做更好吃
我上汤哈,没觉睡或者跟我一样有觉睡却睡不着的筒子多喝些哈,驻颜!驻颜!用料排骨500克山药1根火腿80克党参1根香葱2根姜两片枸杞子1小把盐少许鸡精少许绍酒适量火腿山药排骨汤的做法将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅往锅中加入切成2公分见方...
-
花胶红枣枸杞红豆排骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
温补养颜汤用料花胶4个红豆少许红枣4个枸杞少许排骨一条花胶红枣枸杞红豆排骨汤的做法花胶、枸杞、红枣、我都是买配好一包的、花胶不泡水、洗干净就可以了、这样里面的蛋白质才不会流失太多把食材洗干净放进炖锅炖就可以了小贴士花胶有点鱼腥味有些人吃不习惯...
-
胡萝卜番茄炖羊排的做法和图解,胡萝卜番茄炖羊排怎么做更好吃
用料羊排300克西红柿2个胡萝卜1根葱姜蒜若干花椒大料小茴香若干香叶2片柚子皮几小块大枣1颗胡萝卜番茄炖羊排的做法羊排切块泡一到两小时凉水,除去血水羊排冷水入锅,加姜片和山楂片,大火煮开,撇去浮末(去膻味)另取炖锅(我用的staub),注入热水,放进焯过的羊排,加花椒、大料...
-
花生枸杞炖蛋的做法和图解,花生枸杞炖蛋怎么做更好吃
医书介绍枸杞用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症,花生民间又称之为“长生果”花生枸杞都是滋阴补肾的好东西,再加上鸡蛋的组合。这次做成的是甜品,偶尔吃吃,对自己身体很好的。简单易做,要求的食材也简单,且对身体好,为什么不试试呢...